2012
Ein Fußbad aus Grüntee
Ein erprobtes Hausrezept gegen Fußpilz sind die Wirkstoffe von Grüntee und Salbei in einem Fußbad.
Geben Sie vier Esslöffel grünen Tee und zwei Esslöffel Salbeiblätter in eine große Schüssel und gießen Sie so viel heißes Wasser darüber, dass das Wasser knöchelhoch in der Schüssel steht. Das Wasser muss auch zu Beginn der Prozedur nicht kochend heiß sein – lassen Sie den Aufguss fünf Minuten ziehen und setzen Sie anschließend ihre Füße in die Schüssel.
Die Dauer der Anwendung sollte ca. 10 Minuten betragen, anschließend die Füße gut abtrocknen.
Dies ist ein Cross-Posting von unseren Kollegen von Tee Cuisine.
2012
Feine Öle gegen Sonnenbrand auf Beinen und Füßen
Sonnenbrand auf Beinen und Füßen – das wünscht man nicht mal seiner Lieblings-Feindin. Wie feine Öle aus der Küche schnell für braune statt für rote Haut sorgen, verraten wir jetzt:
Olivenöl kann bei einem Sonnenbrand die Schmerzen lindern und den Juckreiz beruhigen. Es bietet der Haut auch noch einen zusätzlichen Schutz, denn es hat sogar einen Lichtschutzfaktor. Dieser ist jedoch sehr gering und auf keinen Fall ausreichend, um die Haut bei einem Sonnenbad zu schützen. Für die Hautpflege sollten Sie nur kalt gepresstes Olivenöl aus kontrolliert biologischem Anbau verwenden.
Um die Wirkung des Olivenöls bei einem Sonnenbrand noch zu verstärken, können Sie auf einen Esslöffel Speiseöl noch einen Tropfen ätherisches Öl geben. Gut eignet sich dafür Lavendelöl, da es ebenfalls sehr hautpflegend wirkt. Lavendelöl ist entzündungshemmend, schmerzlindernd und zellregenerierend. Es beruhigt die sonnenverbrannte Haut und hilft ihr dabei, sich wieder zu erholen. In der Naturheilkunde hat sich Lavendelöl bei Verbrennungen sehr bewährt. Ist der Sonnenbrand sehr ausgeprägt, können Sie das ätherische Öl auch pur dünn auf die geschädigte Haut auftragen und einziehen lassen.
Wer nicht drei bis fünf Tage durch die Beach-Bar oder über den Strand humpeln will, cremt vor: So berechnet Ihr den Lichtschutzfaktor Eurer Haut.
Foto: Public Domain Photos
2012
Salz-Profi macht Samthaut
Ein Salz-Peeling gibt frühjahrsmüder Haut den perfekten Feinschliff. Die Kombination Salzkristalle plus Öl schmirgelt selbst raueste Stellen an Schienbein und Knien weg.
Mit einem Massagehandschuh drei Minuten kreisend über den Körper massieren und gut abspülen. Wem Salz und Öl allein nicht genügt: Zu kaufen gibt es Meeres-Peelings, gemischt mit Orangen- und Grapefruit-Extrakten, Rosenöl oder Minze. So wird das Verreiben zum Vergnügen für die Sinne.
Die sanfte Variante fürs Gesicht ist schnell selbst gemacht: 200 g feines Meeressalz (vorher im Mörser zerstoßen) mit 2 EL Honig und etwas Milch mischen. Das klärt den Teint. Im Anschluss freut sich die Haut über Pflegecreme mit Salzextrakten.
Produkttipps: z.B.
Meersalzpeeling Grapefruit Orange, Just Pure, 200 ml, ca. 39 EUR
Mit Algen: Thalaselbain, Thalgo Bains Marins, 600 g, ca. 38 EUR
2012
Zeit für Aqua-Yoga
Zum Relaxen in die Badewanne oder doch lieber Yoga? Kombinieren Sie einfach beides.
Ein entspannter Ort fürs Yoga ist gar nicht so einfach zu finden – dachten Sie bisher und haben dabei Ihre Badewanne außer Acht gelassen. Dabei ist kaum ein Ort besser zum Abtauchen aus dem Alltag geeignet: Das Störpotenzial ist gering, der Blutdruck herabgesetzt und Muskelkater ist aufgrund des warmen Wassers quasi ausgeschlossen.
Wir waren neugierig, sind für einen Selbsttest in die Wanne gestiegen – und waren begeistert. Nicht nur, dass Wannen-Yoga sehr entspannend wirkt, es ist so witzig, dass es nebenbei auch noch die Lachmuskeln trainiert. Hier die besten Übungen:
Für entspanntere Nerven:
Aufrecht in den Schneidersitz setzen. Der Nacken sollte lang und der Kopf nach vorn gebeugt sein. Die Augen schließen. Dann die Hände mit den Handflächen nach oben auf die Knie legen, sich auf die Bauchgegend konzentrieren und tief durch die Nase einatmen. Wenn die Lungen gut gefüllt sind und der Bauch gedehnt ist, die Luft kurz anhalten und langsam wieder ausatmen. Übung so oft wiederholen, wie es angenehm ist.
Für mehr Lebensenergie:
Die Beine im Sitzen nach vorne strecken und den Rücken gerade halten. Einatmend die Arme und den Blick nach oben heben. Dann langsam ausatmen und nach vorne beugen. Mit den Händen den Wannenrand umfassen und aus dem Hüftgelenk weiter nach vorne beugen. Einige Atemzüge in dieser Position verharren, dann den Oberkörper wieder aufrichten und die Hände langsam zum Körper zurückführen.
Zur Lösung innerer Blockaden:
Die Beine im Sitzen gerade nach vorne ausstrecken. Den rechten Fuß links neben das linke Knie stellen und mit der linken Hand das rechte Knie umfassen. Dann den Oberkörper nach rechts drehen und die rechte Hand hinter dem Po auf den Wannenboden aufsetzen. Jetzt den Kopf nach rechts drehen und mehrmals tief ein- und ausatmen. Im Anschluss daran die Übung mit einer Drehung nach links wiederholen.
Foto: Mr. Thomas/flickr
2012
Pflegeprodukte ohne Tierversuche: Der Live-Check beim Einkaufen
Mit dem Mobiltelefon lässt sich jetzt bereits beim Einkaufen feststellen, ob Kosmetik -und Pflege-Produkte frei von Tierversuchen sind.
Wer auf sein Smartphone die kostenlose App barcoo lädt, kann den Strichcode des Produkts im Laden einscannen und sofort sehen, ob der Artikel von einem Hersteller stammt, der seine Erzeugnisse nicht zuvor an Tieren getestet hat. Das Programm greift auf die aktuellen Daten des Deutschen Tierschutzbundes und weiterer Tierschutzorganisationen, wie z.B. gocrueltyfree.org, zu. Dort sind in der so genannten Positivliste Kosmetikfirmen registriert, die sich gegen die Forschung mit Tieren entschieden haben. Zudem sollen sich die Hersteller an Richtlinien der Organisationen halten, die unter anderem vorsehen, keine Inhaltsstoffe toter Tieren zu verwenden.
Zwar sind in der Europäischen Union Tierversuche für Kosmetik- und Pflegeprodukte seit 1998 verboten, jedoch bezieht sich das nicht auf Versuche außerhalb der EU und einzelne Inhaltsstoffe, die von Zulieferbetrieben hergestellt werden.
Der mobile Barcode-Scanner barcoo läuft bereits auf fünf Millionen iPhones, Android-Handys sowie Samsung-bada-Telefonen und kann in den jeweiligen App-Stores heruntergeladen werden.
